Als u last heeft van chronische spier- en skeletpijn en artsen kunnen de oorzaak niet vinden, kan het bindweefsel de boosdoener zijn. Therapeuten zijn zich ervan bewust dat het een soort lichamelijk internet is, sterk doorzenuwd, dat alle weefsels omhult en praktisch onzichtbaar is. Maar het heeft een krachtig effect op de lichaamsprestaties en gezondheid.
Tot voor kort was dit weefsel vrijwel onbekend in de westerse wereld, maar het was wel bekend in oude systemen zoals de Indiase Ayurvedische of de traditionele Chinese geneeskunde. Zij wisten hoe ze pijn konden verlichten en ontwikkelden oefensystemen die verlichting en genezing boden, zoals yoga of massage. Asana's uit de traditionele yoga zorgen voor evenwichtige lichaamsbewegingen zonder de nadruk te leggen op individuele spieren, botten of gewrichtsbanden. De juiste uitvoering van asana's zorgt ook voor het bindweefsel, waardoor soepele beweging wordt gewaarborgd.
Heading #1: Waarom is fascia zo belangrijk?
Fascia is een bindweefsel dat spieren, botten en organen omringt en ondersteunt. Het is een driedimensionale, webachtige structuur die de vorm van het lichaam behoudt en ook een belangrijke rol speelt in communicatie binnen het lichaam. Het bevat een uitgebreid netwerk van zenuwen en sensorische receptoren, waardoor het zeer gevoelig is voor spanning, druk en temperatuurveranderingen.
Fascia staat in nauw verband met verschillende problemen zoals pijn, spanning, gewrichtsdegeneratie, instabiliteit, hoofdpijn en vele andere. In sommige gevallen kan de pijn gepaard gaan met andere symptomen zoals stijfheid, gevoelloosheid, tintelingen of zwakte. De fascia staat in verbinding met alle andere weefsels en structuren in het lichaam. Daarom kan het zijn dat je pijn ervaart op een andere plek in je lichaam dan waar je het voelt.
Heading #2: De rol van fascia bij chronische pijn
In het verleden werd chronische pijn vaak uitsluitend toegeschreven aan spier- of skeletproblemen. Echter, opkomend onderzoek heeft het belangrijke rol van fascia bij het ontstaan van chronische pijn aan het licht gebracht. Wanneer fascia beperkt raakt, kan dit pijn, stijfheid en een beperkt bewegingsbereik veroorzaken. Verklevingen of knopen in het fasciale weefsel kunnen de soepele beweging van spieren verstoren, wat leidt tot onevenwichtigheden en compensatiepatronen die de pijn in stand houden.
Heading #3: Effect van chronische spierpijn op de geestelijke gezondheid
Chronische pijn heeft niet alleen invloed op het lichaam, maar heeft ook impact op de mentale en emotionele gezondheid. Leven met langdurige pijn kan leiden tot angst, depressie en een gevoel van hopeloosheid. Wat mij fascineerde, was de link tussen fascia, chronische pijn en geestelijke gezondheid. Door fasciale beperkingen aan te pakken, kon ik niet alleen pijnverlichting bieden, maar ook een positieve invloed hebben op de mentale gesteldheid van mijn cliënten. Ze meldden dat ze zich positiever voelden, minder angst ervoeren en weer hoop kregen voor de toekomst.
Heading #4: Mijn ervaring met fascia en chronische spierpijn
Jaren geleden kreeg ik de kans om massage technieken te leren van een uitstekende therapeut uit India. Hij liet me veel verschillende technieken zien die geen anatomische basis hadden. Zo vertelde hij me bijvoorbeeld dat ik een bepaald deel van het lichaam goed moest masseren zodat de pijn ergens anders zou verminderen. Ik begreep niet waarom, dus zocht ik naar oplossingen in de anatomie. Vaak was er niets te vinden dat de moderne wetenschap belangrijk zou vinden, zoals een bepaalde zenuw, zenuwplexus, spier of ligament. Wat "daar" was had geen verbinding met "dat" ergens anders. Maar omdat ik de successen zag die deze therapeut behaalde in zijn werk, leerde ik alles wat ik kon. Pas later besefte ik dat ik fascia behandelde en dat was waarom ik zulke geweldige successen boekte bij pijnverlichting behandelingen.
Behandeling en preventie van fascia en chronische pijn: Omdat ik me realiseerde hoe cruciaal fascia is voor chronische pijn, ben ik fasciale loslaattechnieken gaan gebruiken in mijn behandelingen. Door zachte druk en gerichte bewegingen probeerde ik beperkingen in het fasciale weefsel op te heffen en de juiste functie te herstellen. Ik heb opmerkelijke resultaten gezien doordat mijn patiënten verlichting ervoeren van langdurige pijn en een verbeterde mobiliteit.
Om spierpijn geassocieerd met fascia aan te pakken, maak ik gebruik van verschillende technieken zoals myofasciale release, diepe bindweefselmassage, triggerpuntbehandeling, de Bowen-techniek en andere. Omdat niet alle technieken voor iedereen op dezelfde manier werken, moet ik de juiste benadering kiezen voor elke individuele persoon.
Ik pleit voor een holistische aanpak die fasciale loslating en lichaamsbeweging combineert. Het toevoegen van mindfulness-oefeningen en voedingsondersteuning creëert een win-winsituatie. Deze combinatie is essentieel voor het bereiken van langdurige pijnverlichting en het verbeteren van het algehele welzijn.
Als je last hebt van chronische spierpijn en niet zeker weet welke behandeling geschikt is voor jou, kun je kiezen voor een pijnverlichtende behandeling. Tijdens je eerste sessie zullen we samen beslissen over de beste aanpak voor jouw aandoening. In mijn behandelingen maak ik gebruik van verschillende technieken, dus je zult waarschijnlijk een verscheidenheid ervaren. De uitzondering is Bowen-therapie, dat geen massagetechniek is en apart wordt uitgevoerd.
Wil je onze behandelingen proberen? Boek nu en ervaar het zelf! https://www.relisse.nl/book-online
Comments